viernes, 17 de julio de 2015

Los mayores y el calor


El calor en exceso y en intervalos largos puede producir efectos perjudiciales para la salud de las personas, especialmente para enfermos crónicos, niños y  personas mayores.
En el caso concreto de la personas mayores, les afecta más porque con la edad se pierde la habilidad para regular la temperatura corporal. El calor se percibe de forma diferente y se transpira menos, de manera que el organismo no reacciona ante las altas temperaturas tan eficazmente como en la juventud. Asimismo, la piel de las personas mayores es más fina y no ofrece tanta defensa contra los rayos UVA.
Las enfermedades crónicas cardíacaspulmonares o del hígado, así como los medicamentos para tratarlas (diuréticos, hipotensores, broncodilatadores, etc.) también modifican la capacidad del organismo para luchar contra temperaturas extremas.
De igual manera, las personas con trastornos cognitivos, como la demencia o accidentes vasculocerebrales, pueden no ser aptos de poner remedio a sensaciones tan básicas como la sed, o ni siquiera de explicar a los demás sus molestias. En algunos casos, incluso pueden no llegar a sentir el calor como tal.

Desde Fiss os damos algunas recomendaciones para evitar los golpes de calor.
Protegerse del calor.
·         Evitar salir a la calle en las horas más sofocantes del día.
·         Cubrirse la cabeza con un sombrero o gorra y vestirse con ropa ligera y colores claros.
·         Cerrar  persianas y echar los toldos de las fachadas expuestas al sol.
·         No hacer esfuerzos demasiados grandes cuando esté haciendo mucho calor.
·         Permanecer en  la sombra mientras se esté en la calle.

Es importante Refrescarse.
·       Beber bastante agua y con asiduidad (al menos 2 litros diarios), aún  no teniendo sed, e ingiere alimentos con frecuencia.
·         Dúchate frecuentemente durante el día o humedécete con paños mojados.
·         Evita el alcohol, las bebidas con cafeína y las comidas calientes.
·    Aumenta el consumo de frutas de verano y verduras (gazpachos ligeros y ensaladas frías) para recargar el organismo de sales minerales.
·         Mientras estés en casa permanece en la sala más fresca.
·         Las habitaciones de la casa deben disponer de persianas o toldos en las ventanas o balcones.
·         El frigorífico debe estar en perfecto estado de funcionamiento.

Si hay algún problema pide ayuda e información.
·         En tu Centro de Salud si estás tomando algún medicamento.
·         Si tienes síntomas no habituales o que hagan preocuparte, consulta a tu médico.
·        Si  nota indisposición por el calor, pida ayuda a un pariente o a un vecino. Si tiene más de 65 años y vives sólo, es importante que alguien cercano contacte contigo al menos dos veces al día. Si no tienes a nadie cercano, llama a los Servicios Sociales de su Ayuntamiento. Infórmate del estado de salud de las personas vecinas que viven solas y ayúdales, poniéndoles en contacto con los Servicios Sociales de su localidad.

Si necesita más ayuda o información llama al 112.

martes, 19 de mayo de 2015


Regulaciones de la prestación de promoción de la autonomía personal.


En el Consejo de Ministros de 17 de abril se aprobó la modificación del Real Decreto de 27 de diciembre de 2013, por el que se regularon las prestaciones del Sistema para la Autonomía y Atención a la Dependencia establecidas en la Ley de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a las Personas en Situación de Dependencia de 2006. El objetivo de esta modificación es la regulación de las prestaciones para las personas con grados II y III de dependencia, dado que el Real Decreto ya regulaba el servicio de promoción de la autonomía personal para las personas en grado I, ya que estos grados son los que más necesidades y carencias tienen.

El Consejo Territorial de Dependencia y Servicios Sociales, en julio de 2014, aprobó los criterios para determinar el contenido del servicio de promoción de la autonomía personal para las personas en grado de dependencia II y III. Este Real Decreto regula y unifica los tipos de prestaciones y las intensidades que las comunidades autónomas ya venían prestando. 
En concreto, se regulan y definen los siguientes servicios: 

Servicios de promoción de la autonomía personal:
Habilitación y terapia ocupacional.
Atención temprana.
Estimulación cognitiva.
Promoción, mantenimiento y recuperación de la autonomía funcional.
Habilitación psicosocial para personas con enfermedad mental o discapacidad intelectual.
Apoyos personales, atención y cuidados en alojamientos de soporte a la inclusión comunitaria.

Intensidad del servicio de promoción de la autonomía personal:
  1.  Para el servicio de promoción de la autonomía personal se establece la siguiente intensidad, sin perjuicio de lo previsto específicamente para la atención temprana y los servicios de promoción, mantenimiento y recuperación de la autonomía funcional:
Grados I y II: un mínimo de doce horas mensuales de atención o su equivalente en sesiones.
Grado III: un mínimo de ocho horas mensuales de atención o su equivalente en sesiones.

        2. Para la atención temprana se fija la siguiente intensidad:
Grados I, II y III: un mínimo de seis horas mensuales de atención o su equivalente en sesiones.

    3. Para los servicios de promoción, mantenimiento y recuperación de la autonomía funcional la intensidad prevista es:
Grado I: un mínimo de quince horas mensuales de atención o su equivalente en sesiones.
Grado II: un mínimo de doce horas mensuales de atención o su equivalente en sesiones.
Grado III: un mínimo de ocho horas mensuales de atención o su equivalente en sesiones.

Las intensidades del servicio de atención temprana y del servicio de promoción, mantenimiento y recuperación de la autonomía funcional podrán ser complementarias de otras previstas por los diferentes servicios establecidos por las comunidades autónomas para esta atención.
A pesar de las modificaciones, la cantidad de horas son incompletas aún para los cuidados de un dependiente y vemos la necesidad de la contratación de auxiliares de ayuda a domicilio para suplir esa falta de horas e implicación de las administraciones.
La apuesta por un Servicio de Ayuda a Domicilio eficaz y de calidad es una de nuestras premisas desde FissJaén. 

jueves, 9 de abril de 2015

Primavera época de alegría y...



Todos sabemos  el dicho popular "la primavera la sangre altera" siempre tomándolo en el sentido de que nos vemos más animados más activos incluso con más predisposición a enamorarnos. Científicos han dejado claro que el cambio de estación , luz,  viento y la lluvia tienen consecuencias claras sobre nuestro cuerpo y nuestra conducta. 


Llevando esto a nuestro terreno el de las PERSONAS MAYORES,  no podemos obviar que ellos siempre están más susceptibles a todo estos cambios y que por la disminución de la adaptación a ellos sufren consecuencias negativas sobre todo en su comportamiento,  llegando a producirse o incluso incrementando los episodios de ANSIEDAD Y DEPRESIÓN.

Ambas enfermedades son bastantes comunes en toda la población en general pero en las personas mayores se ve una gran incidencia de casos. 

La ansiedad es más sensible a los cambios de tiempo, pero también sabemos que en los meses de otoño pueden aumentar los casos de depresión y son más comunes los ataques de pánico, angustia e incluso los suicidios.

Como podemos observar este tipo de enfermedades se ven muy influenciadas por el ambiente y el entorno que rodea a la persona por lo que debemos actuar en la medida que podamos ayudando a nuestros mayores a adaptarse programando actividades, planificando si es necesario horarios para facilitar que el cambio sea lo más natural posible.

Os podemos aconsejar servicios de ayuda a domicilio, terapia de juegos con profesional cualificado... todo esto  para incrementar al mismo tiempo sus capacidades sensitivas además de  viajes o actividades fuera del hogar y del entorno común para activarlos y conseguir que aprovechen al máximo estos preciosos días que se van acercando durante la primavera aprovechando todos los recursos que por suerte tenemos en Andalucía.

Como final esta preciosa cita de Mahatma Gandhi

" Cuando hay una tormenta los pajaritos se esconden, pero las águilas vuelan más alto"